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每個項目都是分離人的身體運動構(gòu)造、心理狀態(tài)及培訓目的經(jīng)過精心設計的。主要項目有呼吸的力氣、擊鼓顛球、死亡匍匐、風雨人生路、大腳板、應戰(zhàn)150、急速60秒、地雷陣、雷區(qū)取水、拔河、困難前行、羅馬炮架、信任背摔、撕名牌等項目。

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